材料(1人前)

  • 1個
  • ①牛乳30ml
  • ①塩少々
  • ①白こしょう少々
  • ピザ用チーズ30g
  • ケチャップ大さじ1
  • 付け合せ
  • ミニトマト2個
  • クレソン30g

作り方

  1. 1.
    小さめの耐熱ボウルに、卵を割り入れ、溶きほぐします。
  2. 2.
    ①を加えて混ぜ合わせ、500Wの電子レンジで1分半加熱します。
  3. 3.
    中心にピザ用チーズをのせ、再び500Wの電子レンジで1分半加熱します。
  4. 4.
    半熟状態まで火が通ったら、ラップの上に取り出し、チーズが包み込まれるように巻いて形を整え、両端をねじります。
  5. 5.
    付け合せを添えた器に、ラップから取り出した4を盛り付けます。ケチャップをかけて完成です。