材料(4個分)

  • 粉類
  • おから (パウダー)50g
  • 顆粒低カロリー甘味料25g
  • サイリウム10g
  • ベーキングパウダー5g
  • 卵 (Mサイズ)1個
  • 無調整豆乳230ml
  • サラダ油50ml

作り方

  1. 準備.
    オーブンは200℃に予熱しておきます。
  2. 1.
    ボウルに卵、無調整豆乳を入れて混ぜます。
  3. 2.
    別のボウルに粉類を入れ、1を加えてゴムベラで混ぜます。全体がなじんだらサラダ油を入れて混ぜます。
  4. 3.
    全体がまとまったら4等分にして丸め、クッキングシートを敷いた天板にのせます。
  5. 4.
    200℃のオーブンで20分焼き、焼き色がついたら完成です。