材料(1人前)

  • サプリ米 カルシウム米入りごはん200g
  • 玉ねぎ1/4個
  • 豚ひき肉150g
  • すりおろしニンニク小さじ1/2
  • すりおろし生姜小さじ1/2
  • ①ケチャップ大さじ1/2
  • ①ウスターソース大さじ1/4
  • ①水大さじ3
  • ①ハウス こくまろカレー <中辛> 140g (刻み)30g
  • ピザ用チーズ10g
  • トッピング
  • バジル小さじ1/2
  • 温泉卵1個

作り方

  1. 1.
    米にサプリ米を加え、水を入れ炊飯します。
  2. 2.
    たまねぎをみじん切りにします。
  3. 3.
    フライパンに2、豚ひき肉、すりおろし生姜、すりおろしニンニクを入れ中火で炒めます。
  4. 4.
    3に①を入れ沸騰したら弱火で3分程度煮、ピザ用チーズを入れ、溶かします。
  5. 5.
    1をお皿に盛り4を乗せ、温泉卵とバジルをトッピングしたら完成です。