材料(2人前)

  • 鶏手羽元 (計350g)6本
  • (A)焼肉のタレ大さじ2
  • (A)しょうゆ大さじ2
  • (A)砂糖大さじ1
  • (A)すりおろしニンニク小さじ1
  • 小ねぎ (小口切り)適量

作り方

  1. 1.
    鶏手羽元はフォークで数カ所刺します。
  2. 2.
    ジッパー付き保存袋に、1と(A)を入れ揉み込みます。
  3. 3.
    耐熱容器に2を入れラップをして、600Wの電子レンジで5分程加熱したら、鶏手羽元の上下をかえして、ふんわりとラップをかけ、さらに5分程加熱します。
  4. 4.
    中まで火が通ったら器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。