材料(2人前)

  • シーフードミックス100g
  • パプリカ1個
  • 冷凍アスパラ100g
  • ミニトマト100g
  • スパゲティ2束
  • すりおろしニンニク小さじ2
  • ①コンソメ小さじ1
  • ①レモン汁小さじ1
  • 塩こしょう小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1

作り方

  1. 1.
    

パプリカ、冷凍アスパラを食べやすい大きさに切ります。
  2. 2.
    フライパンを強火で熱し、オリーブオイル、にんにくをチューブをいれそこにシーフードミックス、アスパラ、パプリカをいれ炒めます。
  3. 3.
    トマト、①の材料をいれ、中火で炒めます。
  4. 4.
    次にあらかじめ茹でておいたスパゲティをいれ、軽く混ぜ合わせ出来上がりです。