材料(2人前)

  • つるしベーコン1パック
  • 国産乱切りさつまいも1パック
  • 国産乱切りかぼちゃ1パック
  • ブロッコリー1パック
  • 合わせ調味料1パック
  • サラダ油 (★自宅用意)小さじ2

作り方

  1. 1.
    たれをバット等にのせ、室温に5分ほど置き解凍します。
  2. 2.
    さつまいも、かぼちゃ、ブロッコリーの袋に切り込みを入れ、耐熱容器に入れ、500Wの電子レンジで1分、裏返して更に1分加熱し、解凍します。
  3. 3.
    ベーコンの袋に切り込みを入れ、耐熱容器に入れ、500Wの電子レンジで1分、裏返して1分加熱し、解凍します。
  4. 4.
    フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、3を炒めます。
  5. 5.
    香りがしてきたら2を加えて更に炒めます。
  6. 6.
    野菜が温まったら合わせ調味料を入れ、全体を混ぜ合わせます。
  7. 7.
    全体が混ざったらお皿に盛り付け完成です。