材料(2人前)

  • はんぺん2枚
  • ツナ水煮160 g
  • 長ねぎ10cm
  • 白いりごま小さじ2
  • ①マヨネーズ大さじ2
  • ①めんつゆ (2倍濃縮)小さじ1.5
  • サラダ油大さじ1
  • 大葉2枚

作り方

  1. 準備.
    ツナ水煮は水気を切っておきます。
  2. 1.
    はんぺんを斜め半分に切り、切り込みを入れます。
  3. 2.
    長ねぎはみじん切りにします。
  4. 3.
    ボウルに2、ツナ水煮、白いりごま、①を入れ混ぜ合わせ、1に詰めます。
  5. 4.
    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れ、きつね色になったら裏返し、両面焼き色がついたら、火からおろします。
  6. 5.
    大葉を敷いたお皿に盛りつけて完成です。