材料(2人前)

  • 絹さや50g
  • ツナ油漬け (正味量)50g
  • ①塩昆布3g
  • ①ごま油小さじ1.5
  • ①ポン酢小さじ1
  • 白いりごま適量

作り方

  1. 1.
    絹さやはヘタと筋を取り、斜め半分に切ります。
  2. 2.
    耐熱ボウルに入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで30秒ほど加熱します。
  3. 3.
    ボウルに2、ツナ、①を入れて和えます。
  4. 4.
    味がなじんだら器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。