材料(1人前)

  • うどん (冷凍)1玉
  • ツナ (1缶)50g
  • しめじ40g
  • チーズソース
  • 無調整豆乳100ml
  • クリームチーズ80g
  • 黒こしょう少々
  • 大葉2枚

作り方

  1. 準備.
    ツナ缶の水気を切っておきます。
  2. 1.
    大葉を千切りにします。
  3. 2.
    しめじは石づきを取り除き、ほぐします。
  4. 3.
    チーズソースの材料を耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱してよく混ぜます。
  5. 4.
    別の耐熱ボウルにツナ、2、うどんを入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで3分加熱します。
  6. 5.
    3に2を加えてよく混ぜ、お皿に盛り付けて1を乗せて完成です。