材料(2人前)

  • カゴメ基本のトマトソース1缶
  • サーモン2切れ
  • アサリ60g
  • 玉ねぎ1/2個
  • ナス1本
  • ブロッコリー50g
  • 黒こしょう適量
  • イタリアンパセリ適量

作り方

  1. 準備.
    前処理:アサリの砂抜きをしておきます。
  2. 1.
    玉ねぎ、ナス、ブロッコリーを食べやすい大きさに切ります。
  3. 2.
    スキレットにトマトソースを入れます。
  4. 3.
    2に材料を並べます。
  5. 4.
    3を火にかけ沸騰したら中火にし、アルミホイルで蓋をし材料に火が通るまで蒸し煮にします。(約10分)
  6. 5.
    最後に黒こしょう、イタリアンパセリを散らしたら完成です。