材料(1食分)
- 小松菜10g
- 水 (加熱用)大さじ2
- りんご10g
作り方
- 準備.りんごは皮と芯を取り除いておきます。
- 1.りんごはすりおろします。
- 2.小松菜は茎を切り落とし、葉をみじん切りにします。
- 3.耐熱ボウルに2と水を入れ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。一度取り出して全体を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。柔らかくなったら、水気を切ります。
- 4.同じ耐熱ボウルに3と1を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで20秒程加熱します。
- 5.粗熱を取り、器に盛り付けて完成です。