材料(1人前)

  • 食パン (4枚切)1枚
  • オクラ2本
  • 小さじ1/2
  • 鮭フレーク20g
  • ピザ用チーズ30g
  • (A)マヨネーズ大さじ1
  • (A)白ねりごま小さじ2

作り方

  1. 1.
    オクラは、塩を振り板ずりをし流水で洗い流します。ヘタとガクを切り落とし小口切りにします。
  2. 2.
    ボウルに、(A)を入れ混ぜ合わせます。
  3. 3.
    アルミホイルを敷いた天板に食パンをのせ、2を塗り1、鮭フレーク、ピザ用チーズを順にのせます。
  4. 4.
    オーブントースターで5分ほど焼きます。チーズがとろけて焼き色がついたら取り出します。
  5. 5.
    器に盛り付けて、完成です。