材料(4人前)

  • 骨付き鶏もも肉 (1本200g)4本
  • 適量
  • 黒こしょう適量
  • ハーブミックス適量
  • ズッキーニ (150g)1本
  • じゃがいも (150g)1個
  • 赤パプリカ1/2個
  • 黄パプリカ1/2個
  • ①オリーブオイル大さじ4
  • ①塩小さじ1
  • ①黒こしょう少々

作り方

  1. 1.
    ズッキーニは1cm幅の輪切り、じゃがいもは⽪つきのままくし切り、パプリカは乱切りにします。
  2. 2.
    ボウルに1と①を⼊れ、全体にオイルをまぶします。
  3. 3.
    鶏⾁は⽪にフォークで⽳をあけ、⾻に沿って⾁を切り開きます。
  4. 4.
    3の両⾯に塩、黒こしょう、ハーブミックスをまんべんなく振りかけます。
  5. 5.
    ⾓⽫に調理網2枚をのせ、4の鶏⾁の⽪を上にして中央に並べます。
  6. 6.
    5の空いたスペースに2の野菜を並べ、ヘルシオの上段に⼊れます。
  7. 7.
    ⽔タンクに水位1以上まで水を⼊れてセットします。
  8. 8.
    「鶏のもも焼き」の「3~4⼈分」 を選択し、スタートボタンを押します。