材料(2人前)

  • マッシュルーム4個
  • ピーマン1個
  • 玉ねぎ1/4個
  • ①ケチャップ大さじ1
  • ①中濃ソース小さじ1
  • ①塩少々
  • 粉チーズ (仕上げ用)適量

作り方

  1. 1.
    マッシュルームは5mm幅に切ります。
  2. 2.
    ピーマンはヘタを取り、種を取り除いて細切りにします。玉ねぎは薄切りにします。
  3. 3.
    1と2を耐熱容器に入れてラップをし、500Wの電子レンジで3分加熱します。加熱後、粗熱を取って水気を切ります。
  4. 4.
    ボウルに①を合わせ、3を入れてよく混ぜ合わせます。
  5. 5.
    4を器に盛り付け、粉チーズをかけたら完成です。