材料(1食分)
- 小松菜10g
- 水 (加熱用)大さじ1
- 湯冷まし (調整用)適量
作り方
- 準備.小松菜は葉のみを切り分けます。
- 1.小松菜は1cm角に切ります。
- 2.耐熱ボウルに1と水を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。
- 3.一度取り出して混ぜ合わせ、再度ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱し、そのまま粗熱を取ります。スプーンでつぶせる程の柔らかさになったら、水気を切ります。
- 4.食べ始めは裏ごしして、湯冷ましを少量ずつ加え、ペースト状にします。(画面左)
- 5.赤ちゃんが食べ慣れてきたら、すりつぶして、湯冷ましを少量ずつ加えて固さを調節します。(画面右)
- 6.器に盛り付けて完成です。