かぶと柿の白みそサラダ
カブと枝豆のスムージー風スープ
鶏ささみとカブのクリームシチュー風
鶏ささみとかぶのすりおろし和え
カブのミルク煮
こかぶのカニ缶あんかけ
クリームチーズのかぶサラダ
カブのバジルソースペンネ
おつまみにピッタリ!ゆで卵の中華風葱ソースがけ
えびとカブのトマトパスタ
発芽玄米で ちりめんじゃこの菜飯
シャケつくねでみそバター鍋