塩豆腐でショプスカサラダ風
和風しびれ鍋
けんちょうを使って 炊き込みご飯
とろーりたまごのすき焼きどんぶり
黒はんぺんとゴーヤのチャンプルー
揚げえび団子のオーロラソース和え
ぜんまいとアスパラの明太マヨ白和え
大豆ミートのメンチカツ
鯖だんごのチゲ風スープ
ツナ缶で簡単さっぱり冷や汁
セロリの中華炒め
豆腐から作る!揚げだし豆腐
本場の味ゴーヤチャンプル
牛丼リメイク肉豆腐
豆腐の肉巻き生姜ソース添え