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高タンパク低脂質のかまぼこ!飾り切り2選🎍

◼︎飾り切りの内容(参考: @apin210 ) 1.結びかまぼこ 2.手綱かまぼこ ■合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー: 約95 kcal タンパク質(P): 約10 g 脂質(F): 約0.5 g 炭水化物(C): 約12 g  * 糖質: 約11 g  * 食物繊維: 約1 g 塩分: 約2 g ―――― このレシピは知らないと損! #節約献立レシピ #料理ライフハック #低糖質レシピ #かまぼこ #ダイエット料理 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #作り置き

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