運動再開だよー💪

ツナ

. こんばんは💓 ツナ @tuna.diet153です😎 胃腸から復活してやっと運動再開だよー💪 運動できなくてずっと不安だったよー😭 でも病み上がりだからあまり 負担かけないように♪ 今日はタタさんの腕立て運動 リミックスさせてもらいました💕 普通の腕立てより断然手軽に できるからおすすめだよ✨ 今日からまた一緒にがんばろー💕 —————————— 毎日続けられる 簡単ダイエット運動を実践中🌻 その日やった運動を 毎日投稿してますっ！ 一緒に私とやってみませんか？⭐️ １ヶ月で−5キロ成功⭐️ アラサー153㎝2児の母🙋‍♀️👧👶 52㎏→47㎏→45㎏（現在） ダイエット仲間大募集🦩💕 . #腕立て伏せチャレンジ #筋トレおばさん #筋トレ好きな人とつながりたい #筋トレ女 #筋トレ女子とつながりたい #筋トレ初心者女子 #宅トレ女子と繋がりたい #宅トレメニュー #宅トレのみで痩せる #痩せる気はある #痩せる運動 #痩せるストレッチ #痩せる方法教えて #痩せるために #痩せる筋トレ #家で一緒にやってみよう #痩せるメニュー #痩せる運動 #痩せる筋トレ #痩せるために