レタスチャンプル

まいにち3品食堂

【作り方】 🍳 調理時間：25分 豚こま ・・・・・100g 玉ねぎ ・・・・・1/2(100g) にんじん ・・・・1/3(25g) レタス ・・・・・1/2(292g) とうふ ・・・・・1/2(200g) たまご ・・・・・2こ 鶏がら ・・・・・小さじ1 塩こしょう ・・・2ふり かつおぶし ・・・2つまみ 一味 ・・・・・・2ふり ①豆腐を500W 3分。 ②野菜を切る。 ③たまごをとく。 ④中火でふわっと焼く。 ⑤玉ねぎ・にんじんを炒める。 ⑥豚こま・レタスを投入。 ⑦豆腐・たまごを合流。 ⑧調味料で炒めて完成。