【骨盤のゆがみを簡単に正す！】

あい子

. 【骨盤のゆがみを簡単に正す！】 骨盤って、上半身の土台！ 内臓も支えたりしてるから、とっても重要🤓！ 骨盤が歪んでいると... ✅腰痛 ✅むくみ ✅生理痛 ✅下腹ぽっこり ✅お尻のたるみ ✅便秘 などなどたくさんの悪影響が😱 この前の動画の運動は 私が体かたすぎてぜんぜんできなかったけど これなら誰でもできるよねっ😆❣️ できることを続けていると、 体が変わってきてできなかったことも できるようになる✨✨ 私はこれを続けてカエル足もできるようにする🐸笑 「やる〜！」って方　　　　→ 『👍』 「やってみたよ！」って方　→ 『🔥』 「なるほどね！」って方　　→ 『👍👍👍』 ってコメント欄にスタンプしていってください🥰 . . . ◆食事制限なしで12kg痩せた方法 ◆持っている資格:看護師免許、保健師免許 ◆毎日の少しの「選択」で健康に痩せる✨ 🌱健康ダイエット情報を発信中🌱 食事制限なしで健康に痩せたい人は 必ずフォローしてチェックしてくださいっ☺️ ストーリーでは ◆私がどんな物を「選択」しているか ◆ダイエットクイズ などを載せたりしています👀✨ 私と一緒にハッピーにがんばりましょ🌟 @aiko_kenkoudiet #健康ダイエットあい子#健康#ダイエット #ゆるゆるダイエット#痩せる#尻トレ #骨盤矯正ストレッチ#美尻 #腸活#ストレッチ#ママダイエット #ダイエットモチベーション #美脚#ダイエット飯#ダイエット記録#骨盤 #減量#宅トレ動画#足痩せ#くびれ#産後ダイエット#脚痩せ#食べて痩せる#宅トレ#骨盤矯正