壁を使うと脚やせ効果半端ない

エイミーボディメイクコーチ

🔥で「やるねー！」を教えてね♪ ⁡一緒に楽しく体を動かそう⭐️ ✳︎ ＼壁を使うと脚やせ効果半端ない⭐️／ １日１回でいいから足をあげることは 脚やせにとってもいいよ😆💪 なぜなら 一日中座っていたり立っていたりで 足に血液やリンパが溜まってしまうから⚠️ 自発的に足を上げて 流してあげることがとても重要⭐️ 脚やせだけじゃなくて 心臓や脳にも血液が回って 健康にもいいんだよ❤️ ぜひどれか１つやってみてね⭐️ さらに壁を使うことが効果的！ 膝裏がしっかり伸びて むくみ解消効果倍増🔥 ぜひチャレンジしてみてね♪ いつもみてくれてありがとう💐 ＊＊＊＊＊＊＊ はじめましてダイエットコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 そして今回紹介している脚やせトレは 疲れにくい足づくりにとっても大事♪ 一生食べ歩け気のできる身体作りしたい🙋‍♀️ という仲間募集だよー😆💓 ぜひフォローして 一緒に簡単ストレッチやろー😄💪 ⁡