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はごろもフーズ株式会社
クラシル

簡単すぎてごめんなさい…キムチーズ豆腐グラタン

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計量いらずで調理時間は5分あればできちゃいます👀💕 パパッと作れて美味しい〜♪ えのきや豆腐で量が結構あるので お腹いっぱいにもなるし、たんぱく質も豊富です! ダイエットにも👍👍 〜材料 1人前〜 絹ごし豆腐 150g シーチキンLフレーク 60g えのき 1/2袋 ねぎ ひとつかみ チーズ ひとつかみ 卵 1個 ごま油 ひとまわひ 4倍濃縮めんつゆ ひとまわし 200度に予熱したオーブンで20分焼く。 #シーチキンでたんぱく飯 #シーチキン #簡単レシピ#グラタン#豆腐グラタン#豆腐レシピ#チーズ #あまりもの#キムチ

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