時間がない時、姿勢整えて腰痛改善したいなら..

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時間がない時、姿勢整えて腰痛改善したいなら.. @tsukiyoga 床でもベッドでも出来る ●ツイストストレッチ twist stretch 身体全体の関節周りをほぐして、 胸・背骨周辺・腰周りが伸びる✨ ・姿勢改善 ・腰痛改善 ・猫背改善 ・背中ストレッチ やってみてね✨🕊 . . #腰痛改善 #腰痛 #姿勢改善 #猫背矯正 #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ初心者 #ヨガ講師 #backpain #goodposture