朝ヨガルーティン(4倍速)

tsukiyoga

【morning yoga routine 朝ヨガルーティン(4倍速)】 . 通常スピード・フルver▶︎YouTube @tsukiyoga TOP LINK or “tsukiyogatube” . 朝、深呼吸に合わせて身体を動かすと 心も体も1日パフォーマンスup✨ 本当に朝時間ない時のルーティンはこのポーズだけ。15秒のこの動きだけ で全身のびる✨ できるだけ、毎日を最高の自分で過ごしましょう🌿 . YouTubeにはこの動画の続きの ヨガフローがのってるから 一緒にやってみてね🧘‍♀️ . wear... @alo _____________________________ #healthylifestyle #ヨガ #ヨガインストラクター #ボディメイク女子 #健身女孩 #おうちヨガ #オンラインレッスン #オンラインヨガ #オンラインサロン #朝ヨガ #朝活 #朝時間 #yogamics