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イワシがお買い得！！作り置きに鰯のコンフィ。

#鰯#コンフィ#作り置き#節約#グルテンフリー#体質改善#魚 #おつまみ #パーティー 鰯　好きなだけ。　内臓と頭は取ってもらいましょう。 耐熱皿に鰯を入れ 岩塩、ブラックペッパーを適量ふりかけ、 レモンを添える🍋 （ハーブがあればなおさら良き） オリーブオイルは鰯が半分隠れるくらいまで入れます。 110℃のオーブンで50分くらい。 完成。 作り置き分はタッパーに入れ、 その日食べる分はホイルで包みました。 バゲットとの相性抜群です。 ぜひ。