ファスティング生活7日目
7日後に禁酒たグラマーになる男
最終日です。
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感動の長編大作、堂々の完結。
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最後までご覧ください。。
1〜6日に軌跡はこちら
@yukke_muji
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▼朝
付属のスムージー
▼昼
・ベースブレッド
1日の1/3の栄養取れるので採用
・タコとブロッコリーバジルサラダ
ブロッコリーや枝豆はダイエットに良いタンパク質豊富
・栄養ドリンク
不足しがちなビタミンを補給
▼夜
・玄米
腹持ちいいから良し
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・野菜の味噌汁
バランス良くね。
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・鯖の味噌煮
肉より魚のが良き。
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