10秒できたらすごいエクササイズ

エイミーボディメイクコーチ

✩ ⁡ ＼10秒できたらすごいエクササイズ！／ ※音声付き ⁡ 体幹・足・腕 全身にめっちゃ効くトレーニング！ ⁡ 1度やってみて😆😆 私は足も手も顔もプルプルしたよー😆‼️ ⁡ みんなの感想聞かせてね😆⭐️ ⁡ ✩ ⁡ 「やったよー！」 「やるねー！」 のコメントも嬉しいです❤️ 一緒に楽しく体を動かしましょう♡ ⁡ ✩ ⁡ ※リールではなく投稿では 詳しくトレーニングの ポイントなどを解説しています😄🌻 ⁡ 投稿もチェックしてみてください😄⭐️ ⁡