何から始めたらいいかわからない人、やってみてくださ
何から始めたらいいかわからない人、やってみてください 私は10回、0回、10回でした! タップして止めてね。 止まらない場合は、一度リールを開いてからタップするか、それでも無理な人はスクショしてね! やるべきはとにかくまず動く。 できるものなんでもいいのよ。 効率の良い時間帯も気にしなくてよし!それよりも大切なのは、体を動かすことを習慣づけること、 やる気がないのも とにかく少しずつでも体を動かしていくことで、メンタルも変わり、体力がついてくると活力(やる気)も湧いてきます。 キッツい鬼回数含まれてるから要注意。 でも、出たものは必ずやってくださいよー! Good luck👍
コメント (0件)
コメントがまだありません