最速で痩せる方法✨
最速で痩せる方法✨ なんか変化なくなってきた… もっと早く結果出したい! そう思って私が最初の頃取り入れたのがゴムバンド(レジスタンスバンド) 私はあまり筋肉痛にならないのですが ゴムバンド使った翌日は 必ず筋肉痛。 やっぱりめちゃ効く。 夏前の追い込みに 私も最近活用しまくってます。 買うならなるべく強度別で使えるセットがいい。 Amazonで5種の強度のバンドが多いけど ぶっちゃけ使うのは2〜3本。 なので3種あれば十分だと思います! #ゴムバンド #ゴムバンドトレーニング #チューブトレーニング #レジスタンスバンド #resistancebands ##resistancebandsworkout @jobora_life
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