【氷熟でうまみUP】罪悪感なし✨ヘルシーお好み焼き
うまみ成分イノシン酸たっぷりのヤマキの氷熟✨ あとを引く美味しさ😘💕 普段のお好み焼きが ワンラックアップすること間違いなしです✨ ・ オートミール使用で 食物繊維をプラス✨ ヘルシーお好み焼きを 是非 お試し下さいませ🙋♀️ 【材料】1枚分 キャベツ 100g オートミール 30g 水 100g 和風だしの素 小さじ1/2 卵 1個 こめ油（サラダ油） 大さじ1 豚バラ薄切り肉 3枚 塩コショウ お好みソース 氷熟 3p 青のり 【手順】 ①キャベツを刻みます。 ②耐熱皿にオートミール 水を入れてレンチン600w1分30秒かけてよく混ぜます。 ③キャベツ 和風だしの素 卵を入れよく混ぜ合わせ生地を作ります。 ④フライパンを温めこめ油（サラダ油）を回し入れ生地を円形に広げ焼き色をつけます♪ ⑤ひっくり返して豚バラ薄切り肉をおきます♪ ⑥蓋をして弱火3分 ⑦塩コショウを振ってひっくり返します。 ⑧蓋をして弱火約3分 ⑨ひっくり返してお皿に取りお好みソース 氷熟たっぷり 青のりをかけて出来上がりです。 #ヤマキ氷熟かつお節で朝ごはん #オートミール #お好み焼き
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