二の腕痩せはしっかり肩甲骨を動かすこと！

ふかみちづこ

二の腕痩せはしっかり肩甲骨を動かすこと！ 平泳ぎ、背泳ぎ、クロールの手の動きは本当におすすめ！ やらなきゃ恐ろしいことが起きる！ということでイカゲームのだるまさんがころんだの曲に合わせてやってみて♥️ #イカゲーム の #무궁화꽃이피었습니다 まさかの読み方ムグンファコッチ ピオッスムニダ😂 ずっと日本語だと思ってた私(笑) ここはー高知ピアスにだ。 と、子供と歌ってました🤣 リミックスは報告不要です！ ご自由に✨ #タコゲーム #やらなきゃ損トレ