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みたね?最後までみたね? こんばんは🌟ららままです🐻 ▶︎ 昨日は正月太り回避する5つのことを 紹介しましたが、その中でも 1日5分でも10分でも運動することが 1番重要だとお伝えしました😎❤️ はい。みたね? 30秒3セット頑張ろう🤣❤️ 背中と二の腕と脚に効くよ❤️ 最後までみた人コメントしてねー😂 ============== 私ららままは
100日ダイエットで ウエスト-10cm 腰回り-12cm 太もも-8cm 二の腕-5cm 達成することができました!☺️💓 このアカウントは週6ワンオペでも
痩せることができた私が
隙間時間や、ながら運動で 痩せる方法を発信しています😊✨

▶︎@raramama10new

ママでも自分らしく輝きましょう✨
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