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「保存」してあとでやってみましょう! 肩重くてつらい… それは背中が原因かも。 背中の筋肉も僧帽筋といって肩まで繋がっているので背中の柔軟性を高めると肩こりも改善しますよ☺ ↓フォローも嬉しいです🎵 @family_stretch #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #背中 #背中ストレッチ #僧帽筋 #ダイエット #セルフケア #stretch #親子

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