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ダイエット中な食べ放題で大事なことは‥👇

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ダイエット中な食べ放題で大事なことは‥👇       【思う存分食事を楽しむこと】     食べ過ぎちゃったー 絶対太るー   って気持ちになると余計太る。     反対に、 あー沢山食べたー幸せ🥹 ご飯美味しかったー🥺❤️   の方がストレスも減り痩せる✨ 今日は久しぶりに ブッフェ行ったけど 野菜中心にしたけど そのお野菜がめちゃくちゃ美味しいの🥹 大根ステーキ ピクルス 温野菜 もちろん唐揚げもパスタも食べたし デザートも沢山食べた🥹❤️ それでも体重は1kg増量で 抑えられてるよー🤩✨ 食べるの大好きなわたしは ブッフェとかバイキングは 元取りたがるタイプ😂 たくさん食べたので 明日からリセットでーす☺️ ================ このアカウントでは 30歳2児のママが 100日間で目標体重50kgになるまでの 記録を綴ったアカウントになります!✊ 一緒に頑張ってくれる仲間大募集中💓 気軽にコメントしてください😌💓 いいね、フォローコメント励みになります😆 ▶︎ @raramama10new ================ 
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