投稿者からのコメント

🔎 ワンポイント 🔎 さつまいもにはカリウムが多く含まれていてむくみ解消に効果的(*´ `*) むくみがスッキリすると朝の重だるい目覚めも解消されやすくなります😴 また、「快眠」に良い栄養素としてビタミンC、トリプトファン、マグネシウムなどなどサツマイモに多めに含まれているため、寝つきが良くなると言われています☺️ 高校生で食生活がすごく悪かった時朝全然起きられなくて何回か朝課外遅刻していてすごく辛かったから寝起き大切（ ; ; ） ◼️他のむくどりレシピは⋆꙳↓↓↓【#むくどりレシピ】