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【体幹1分間トレーニング】

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【体幹1分間トレーニング】  🔻フォローしてその他の投稿もチェック🔻 @personal_fit_toshi  ✅ぜひ保存して見返してくださいね!!  こんばんは👍 天満橋のパーソナルトレーナー 大島です!!  本日は、皆さんが大好きな体感の1分間トレーニングを投稿します。 マンションなどご自宅でもできるトレーニングメニューになっているので、たった1分間ではありますがセット数をしっかりこなすことや、休憩時間を調整するなどすればある程度負荷が見込める種目になっています。  ぜひいちど試してみてください。  ★☆★☆★☆★☆★☆★☆  ダイエットや健康に関する情報を公式LINEで配信中📩  検索LINE@ID ▶︎ @922ihrrp   ★☆★☆★☆★☆★☆★☆  ✅ゼロから学ぶフィットネスオンラインサロン✅  ・ボディメイクやダイエット、バルクにおける食事学 ・栄養学全般 ・トレーニングの解説 ・解剖学全般 ・心理学やポジティブマインド ・育児や子供の教育 ・独立開業ノウハウ ・オンラインサロン限定セミナー など幅広く網羅しつつ、ゼロ知識でもわかりやすい解説をしています。  参加希望の方はDMで「オンラインサロン」とお送り下さい📩  ★☆★☆★☆★☆★☆★☆  ✅パーソナルトレーニングの申し込み受付中✅  パーソナルトレーニングを受けたい方はDM、 もしくはプロフィールリンクのホームページからお問い合わせください。  🖥BodyStage公式ホームページ ▶︎ http://bodystage.jp  ★☆★☆★☆★☆★☆★☆  ✅公式LINEで無料PDFをプレゼント中✅  ①女性ホルモンとダイエットの重要な関係性とは ②ダイエットを成功に導いてくれる栄養素 ③生理痛が楽になる食事とは?! ④むくみの原因と改善方法  ご興味のある方はプロフィール欄( @personal_fit_toshi )に記載されてるURLから公式ホームページにアクセス ご挨拶から公式LINE@にご登録後、 好きな番号を送って頂いた方に無料でPDFをプレゼントしています  検索LINE@ID ▶︎ @922ihrrp  

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