【痩せたい人必見】ジャーマン胸チキン
【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen ジャーマン胸チキン 難易度★☆☆ ⏰ 10分💲300円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回は鶏胸肉で食べれる簡単チキンレシピです。 鶏胸肉のレパートリーはいくらあっても足りませんよね!! もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet's cooking🍳🔪🎽 材料 鶏胸肉 1枚 酒 大さじ1 たまねぎ 40g (1/2個) にんにく 1片 サラダ油 適量 塩 少々 こしょう 少々 バター 10g 青ねぎ 適量 作り方 1 鶏胸肉の皮を剥き、12等分に切る。その後酒に5分浸す 2 たまねぎを0.5cm間隔、にんにくを輪切りにする 3 フライパンにサラダ油をしき、1、塩、こしょうをさっと炒め、2をいれ、さらに炒める 4 バター、刻みニンニクをいれ、さらにさっと炒める 5 お皿に盛り、青ねぎをかける ワンポイント👌 ダイエットしてない方は鶏もも肉でもOK!!🔪 #鶏胸肉レシピ #鶏胸肉ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエット日記 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #ダイエットレシピ #ダイエット部 #ダイエット料理 #ダイエット仲間と繋がりたい #ダイエット食事 #食べて痩せる #食べて痩せるダイエット #食べても太らない #食べてやせる #痩せる食事 #痩せるごはん #痩せるレシピ #低カロリー
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