手作りグラノーラ

にこまお ☺︎ | ヘルシー料理家

手作りグラノーラ🥣 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ フライパンひとつでできる とても手軽なレシピです🥰 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 朝ごはんやちょっとしたおやつに♡ ストックしておくとテンション上がります🥰 オートミールの消費にもおすすめ！ ぜひ作ってみてください♡ そして感想教えてください🥣☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ................................................. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◎材料 ・オートミール　2カップ ・お好みのナッツ　1カップ ・ココナッツオイル　大3 ・メープルシロップ　大3〜4 ・レーズン　適量 ・塩　ひとつまみ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◎作り方 下準備：ナッツを粗く刻んでおく ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ①オートミールを焦がさないように炒る。香ばしい香りがたってきたらナッツも加えさらに炒る。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ②ココナッツオイル、メープルシロップを加え水分を飛ばす。火を消してレーズン、塩を加え全体を混ぜ合わせ完成。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ◎ポイント ・オートミールを炒るときは火が強いと焦げやすいので弱火〜弱中火でじっくり炒ると失敗しないです ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・メープルシロップ大3だとヘルシーなおやつ感覚、大4だとしっかり甘さを感じます。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ・保存するときは粗熱をよく取ってから容器に移してください ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ................................................. ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ