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肩甲骨を動かすと体の動きがよくなり代謝もよくなりダイエット効果が期待できます! 頑張っていきましょー🙌 #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #肩甲骨ストレッチ #肩甲骨ダイエット #ダイエット #セルフケア #リール #reels #stretch #exercise

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