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YUKA

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10回でお腹の贅肉を落としちゃうよ👏💕

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10回でお腹の贅肉を落としちゃうよ👏💕 ⁡ プヨプヨしたお腹を変えたい!という方へ。 1日10回だけでかなり効果的なエクササイズを ご紹介します☺️ ⁡ ◎効果 🔽 ・ウエストのくびれを作る ・下腹部ぽっこり解消 ・お腹だけ部分やせ! ⁡ ポイントは お腹を凹ませたまま動くこと🙌 ⁡ 最初は難しいかもしれませんが 続けていくと感覚を掴めるよ〜! ⁡ ご質問やご感想、こんなエクササイズ教えて〜! などのご意見はコメントへどうぞ💕 ⁡ ⁂----------------------------------⁂ ⁡ 【10日でウエスト−5cm減る人続出中❣️】 ⁡ 曲線美BODYメソッド 3ステップエクササイズ動画プレゼント中🎁✨ ⁡ こちらで普段投稿している バストアップしながら女性らしい メリハリBODYを叶える 【曲線美BODYエクササイズ】入門編。 ⁡ まずマスターするべき動きのポイントを、 レッスン形式で解説した動画です✨ ⁡ プロフィールのURLから 受け取ってね🙌 (※非公開動画もこちらから見れます) ⁡ ⁂----------------------------------⁂ ⁡ こちらのアカウントでは 女性らしくしなやかなメリハリボディを作るための エクササイズ動画やメンタルケアなどを紹介しています! 👉@marufuwabody ぜひフォローしてね🥰 ⁡ #お腹痩せ #お腹引き締め #お腹痩せトレーニング #お腹ぽっこり #お腹やせ #お腹痩せダイエット #エクササイズ動画 #宅トレ #痩せる習慣 #宅トレダイエット #宅トレ動画 #ウエスト痩せ #ウエストシェイプ #ウエストくびれ #綺麗に痩せる #健康的に痩せる #リバウンドしないダイエット #リバウンドしない体

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