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最近梅雨の影響でか朝起きるとダルくはないですか?

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最近梅雨の影響でか朝起きるとダルくはないですか? 朝起きたらまずはラジオ体操でも! 肩甲骨をしっかり動かすと肺も広がり呼吸もしやすくなりますよ! 1日元気でいられますように🙌 #肩甲骨ストレッチ #ストレッチ#肩こり#宅トレ#骨盤矯正#エクササイズ#肩こり解消#骨盤調整#肩こり改善#宅トレ動画#エクササイズ動画#ストレッチ動画#簡単ストレッチ

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