今日の有酸素！

ふかみちづこ

今日の有酸素！ . . 次男を病院連れて行く前に今朝やったものです！ 大きい病院だからか、今日は経過観察のみで、脳波検査は4/15だって😭遅い… . . 🕛トータル５分 【有酸素❶】 1分➡︎15秒休憩➡︎1分➡︎15秒休憩➡︎1分 【有酸素❷】 1分➡︎15秒休憩➡︎1分 . . #有酸素運動 #有酸素運動ダイエット #cardioworkout #cardioworkouts #宅トレ #家トレ #おうちトレーニング #ちぃトレメモ