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手作業が多い人や立ちっぱなし座りっぱなしの人は手足

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手作業が多い人や立ちっぱなし座りっぱなしの人は手足がむくみやすいです😰 手足をぶらぶらすると手と足に溜まった血流水分が心臓に戻り、むくみが解消されます🙌 手や足がパンパンの人は少しの時間でもチャレンジしてみて下さい! きっと少しはマシになりますよ👍 #むくみ解消 #ストレッチ #ストレッチ動画 #簡単ストレッチ #エクササイズ #エクササイズ動画 #宅トレ #宅トレ動画 #むくみ改善 #宅トレダイエット #親子ヨガ #親子体操 #親子トレーニング #セルフケア #ダイエット #ペアトレーニング

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