【太ももスッキリ開脚ストレッチ】 3 stretch for splits🦵

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【太ももスッキリ開脚ストレッチ】 3 stretch for splits🦵 股関節ストレッチ3選！むくみ・脚やせにもおすすめポーズです✨ 【こんな時にオススメ】　 ・前もも、もも裏の張りが気になる ・足をスッキリさせたい ・下半身歪みを予防したい ・疲れ、むくみ、冷えが気になる ・前後開脚できるようになりたい！ ★ポイントは、焦らず すこーしずつゆっくり✨ 続けると#前後開脚 ができるようになるよ🕊 ▶︎YouTube🧘‍♀️ @tsukiyoga TOP LINK or “tsukiyogatube” フル動画はYouTubeチャンネルで見てね🌙 wear はタグつけてます✍️ #ヨガ #ヨガインストラクター #ダイエット方法 #ヨガ動画 #ストレッチ動画 #aloyoga #宅トレ #健身女孩 #ストレッチ #姿勢改善 #おうち時間　#おうちヨガ #太もも痩せ #足痩せ #おこもり美容 #yogavideo #免疫力アップ #代謝アップ #脚やせ #むくみ改善 #요가 #요가강사 #開脚ストレッチ #開脚 #split #xexymix