朝の！顔のもたつきにはコレ

エイミーボディメイクコーチ

🔥で「やるねー！」を教えてね♪ ⁡一緒に楽しく体を動かそう⭐️ ＼朝の！顔のもたつきにはコレ⭐️／ ✔朝顔がパンパン.. ✔もたつく.. どうにかしたいー！ の声をもらってつくってみたよぉ😆💓 顔痩せにはこのストレッチがおすすめ⭐️ やり方🔻 ①朝目が覚めたらそのままうつ伏せ ②肘をついて胸を起こす ③顎を上げ下げ３セット ④頭を下ろしてから首回し片側３回 スッキリ目が覚められるのと同時に 顔のもたつきに欠かせない ✔首の柔軟性 ✔胸を広げること ✔背中を伸ばすこと ができてとってもおすすめ⭐️ やってみてね😍 いつもみてくれてありがとう🌷 ⁡