腰痛にならないためのポイント3選

エイミーボディメイクコーチ

＼腰痛にならないためのポイント3選⭐／ ✔お腹痩せしたいのに腰が痛い… ✔お腹に効いているかわかんない… そんなあなた⭐ ポイントをおさえると 腰への負担が楽になるよ♪ ❌足もたくさん動かすよりも ⭕️効くなーってところまででOK😆⭐️ とってもおすすめトレなので 是非一緒にやってみてね😆⭐️ まずは1回から⭐ 頑張れそうであれば 3回…5回…10回と増やしてみてね❤️‍🔥💪 いつもみてくれてありがとう💓 ✩ ⁡ 「やったよー！」 「やるねー！」 のコメントいつも嬉しいです❤️ 一緒に楽しく体を動かしましょう♡ ⭐︎