ショウヘイ@食べて痩せる人

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パサパサ胸肉をジューシーにする方法

◇砂糖と日本酒 鶏肉1枚、両面に大さじ1杯の砂糖をふって 手で軽く押さえるようにすりこむ さらに両面に大さじ1杯の日本酒をふりかけ 手で馴染ませたら10分待つ*1時間ぐらいまでOK 調理の前に、軽くキッチンペーパーで 水分をふき取っておく