水菜ムシャムシャ食べれるサラダ🥗
inお豆腐…☺️ お豆腐の水切りなし、混ぜるだけの 簡単ヘルシーサラダです🙆♀️✨ ■水菜と豆腐の梅和風サラダ■ 材料┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【2〜3人分】 水菜 （半袋） 100g 豆腐（絹or木綿） 50g 梅干し 1個 ◎めんつゆ（2倍濃縮）小さじ2 ◎すりごま 小さじ2 ◎ごま油 小さじ1 かつお節 たっぷり 作り方┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① 水菜を洗い、適当な大きさに切る。 ② 梅干しも刻んでおく。 ③ ボールに豆腐、梅干し、◎の調味料を入れ、 スプーンでつぶしながら混ぜる。 ④ 水菜を加え、最後にかつお節も入れ混ぜ合わせる。 追記✏️┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 豆腐の水切りをしていないので、 水っぽくならないように、 かつお節で調整してください♪ プロフィール┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 製菓衛生師 お茶屋の菓子製造業、 時々ヨガをしています。 カラダにやさしいごはん 時々、甘いスイーツ作り @misakiyoga_cafe #水菜サラダ#サラダレシピ#水菜#豆腐サラダ#お豆腐#ヘルシーレシピ#梅干し#めんつゆ#簡単レシピ#ヘルシーメニュー #ヘルシーごはん#ダイエットレシピ#サラダ#からだにやさしいごはん#misakiyogaのキッチン
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