座ってラクして肩甲骨ほぐし

エイミーボディメイクコーチ

🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ 【座ってラクして肩甲骨ほぐし⭐️】 できることなら 楽して綺麗になりたいー🤣🤣🤣🙏 ということで 今日は座ってできる 肩甲骨エクササイズ♪ 肩甲骨をほぐすことは ✔️二の腕痩せ ✔️肩こり解消 ✔️猫背 ✔️顔すっきり効果 もあるよ😆⭐️ ヤラナイテハナイ😆💪 まずは1セット⭐️ もっと頑張れそうであれば 3セット5セットと 効いてきたな〜と感じるまで増やしてみてね😆✨ 無理は禁物💓 いつも見てくれてありがとう😆💓動画